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也許你該和自己聊聊 :降低情緒內耗,學會放過自己,強化內在安定的六個正念對話練習 /
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書名 ： 也許你該和自己聊聊 :降低情緒內耗,學會放過自己,強化內在安定的六個正念對話練習 /
紀錄類型 ： 書目-語言資料,印刷品: 單行本
正題名[資料類型標示]/作者 ： 也許你該和自己聊聊 :瑞秋.高史密斯.圖羅(Rachel Goldsmith Turow)著 ; 陳思華譯
其他題名 ： 降低情緒內耗,學會放過自己,強化內在安定的六個正念對話練習 /
其他題名 ： 降低情緒內耗,學會放過自己,強化內在安定的六個正念對話練習
作者 ： 圖羅(Turow, Rachel Goldsmith)
其他作者 ： 陳思華
版本項 ： 初版
出版者 ： 臺北市 :高寶國際,2023.09
面頁冊數 ： 282面 ;21公分
標題 ： 對話
ISBN ： 9789865067953 (平裝) :
集叢項 ： 新視野 ;273
譯自款目題名 ： The self-talk workout : six science-backed strategies to dissolve self-criticism and transform the voice in your head
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