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訓練大腦,讓自己更強大 :5％的微改變,簡單有效的正念練習,提升自我調適能力,遠離庝痛.焦慮壓力.憂鬱 /
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書名 ： 訓練大腦,讓自己更強大 :5％的微改變,簡單有效的正念練習,提升自我調適能力,遠離庝痛.焦慮壓力.憂鬱 /
紀錄類型 ： 書目-語言資料,印刷品: 單行本
正題名[資料類型標示]/作者 ： 訓練大腦,讓自己更強大 :蕭娜.夏比洛(Shauna Shapiro)著 ; 廖建容譯
其他題名 ： 5％的微改變,簡單有效的正念練習,提升自我調適能力,遠離庝痛.焦慮壓力.憂鬱 /
其他題名 ： 5％的微改變,簡單有效的正念練習,提升自我調適能力,遠離庝痛.焦慮壓力.憂鬱
作者 ： 夏比洛(Shapiro, Shauna)
其他作者 ： 廖建容
版本項 ： 第一版
出版者 ： 臺北市 :天下雜誌出版 :2023.02
面頁冊數 ： 254面 ;21公分
標題 ： 生理心理學
ISBN ： 9789863988571 (平裝) :
集叢項 ： 心靈成長 ;BCCG0097P
譯自款目題名 ： Good morning, I love you : mindfulness and self-compassion practices to rewire your brain for calm, clarity, and joy
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