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如果停不下來,就先學會慢下來 :52種簡單易行的正念練習,幫你化解壓力,找回專注力 /
作者 : 希德爾 ,(Seydel, Josie) , 辛克萊 ,(Sinclair, Michael) , 張明玲
出版社 : 時報文化,
出版年 : 2021
ISBN：9789571385150
3 分
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書名 ： 如果停不下來,就先學會慢下來 :52種簡單易行的正念練習,幫你化解壓力,找回專注力 /
紀錄類型 ： 書目-語言資料,印刷品: 單行本
正題名[資料類型標示]/作者 ： 如果停不下來,就先學會慢下來 :麥可.辛克萊, 喬西.希德爾作 ; 張明玲譯
其他題名 ： 52種簡單易行的正念練習,幫你化解壓力,找回專注力 /
其他題名 ： 五十二種簡單易行的正念練習,幫你化解壓力,找回專注力
作者 ： 辛克萊(Sinclair, Michael)
其他作者 ： 張明玲
版本項 ： 二版
出版者 ： 臺北市 :時報文化,2021.01
面頁冊數 ： 250面 :圖 ;21公分
附註 ： 靜心升級版
標題 ： 抗壓
ISBN ： 9789571385150 (平裝) :
集叢項 ： 人生顧問 ;407
譯自款目題名 ： Mindfulness for busy people : turning frantic and frazzled into calm and composed.
發表心得
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